RECUPERAÇÃO FÍSICA
Cartão de recarga
Durante uma lesão há vários factores que vão influenciar a recuperação da lesão, a condição física geral antes da lesão, o tipo e a gravidade da lesão e o trabalho especifico realizado para a recuperação da lesão.
O trabalho específico está divido em 2 áreas. O trabalho de recuperação especifico da lesão e o trabalho global para que o paciente volte a ter a mesma qualidade de vida que tinha anteriormente à lesão. Se a condição física anterior á lesão é um factor que influencia a recuperação da lesão:
“One thing that can improve your recovery from an injury is a high level of conditioning prior to injury. Not only will being in great shape reduce your risk of injury and lessen the severity of an injury, but it also has been shown to reduce recovery time.”*1, então a sua manutenção ou melhoramento também o vão influenciar, “While your injury heals try to maintain overall conditioning if possible. Try alternate forms of training such as water running, swimming, cycling, rowing or weight training of the non-injured parts. “*2
Sendo assim o trabalho de recuperação física de um paciente em associação com o trabalho de fisioterapia é fundamental para uma recuperação quer física, quer psicológica do paciente.
O trabalho de recuperação vai fazer com que o resto das estruturas, não lesionadas, do corpo sejam o menos possível prejudicadas pela lesão, vai fortalecer e recuperar a estrutura lesionada e por ultimo vai preparar o paciente para que possa voltar ao seu dia a dia. Tentando ao máximo que o quotidiano anterior a lesão não seja alterado depois da lesão. O trabalho de recuperação física vai proporcionar condição física as suas rotinas diárias como se nunca tivesse tido uma lesão”.
Este também é um dos objectivos da Recuperação Física. Quantas pessoas conhecemos que depois de terem sido operadas a um joelho, que nunca mais voltaram jogar futebol, ou a dançar com a mesma confiança? Mas porque que um atleta que tenha tido exactamente a mesma lesão volta a poder fazer competição e estas pessoas não? Isto é uma resposta que é dada pela recuperação física.
Deste modo a recuperação física passa por três fases:
Fase de imobilização/ fase aguda - o paciente esta no período de recuperação onde não pode haver qualquer tipo de actividade da zona lesionada.
Nesta fase o objectivo da recuperação física e não deixar que a condição física geral diminui e não deixar que a imobilização da lesão prejudique outras estruturas, o trabalho e dirigido para todas as estruturas não lesionadas.
Fase de recuperação da lesão - o paciente começa a fazer trabalho de fisioterapia na zona lesionada, e em paralelo a recuperação faz um trabalho de condição física global e trabalho especifico na zona lesionada.
Reintegração ao quotidiano/ reeducação global - nesta fase trabalha-se o paciente de uma forma progressiva como se não tivesse tido lesão, faz se um trabalho que o prepara fisicamente e psicologicamente para qualquer actividade, trabalha-se todos os tipos de movimentos, força e flexibilidade, agilidade e destreza, de forma a que a pessoa volte a ter uma vida sem limitações, caso a lesão não tenha deixado sequelas/ limitações.
*1;*2 Fonte "The American Orthopaedic Society for Sports Medicine."
O trabalho específico está divido em 2 áreas. O trabalho de recuperação especifico da lesão e o trabalho global para que o paciente volte a ter a mesma qualidade de vida que tinha anteriormente à lesão. Se a condição física anterior á lesão é um factor que influencia a recuperação da lesão:
“One thing that can improve your recovery from an injury is a high level of conditioning prior to injury. Not only will being in great shape reduce your risk of injury and lessen the severity of an injury, but it also has been shown to reduce recovery time.”*1, então a sua manutenção ou melhoramento também o vão influenciar, “While your injury heals try to maintain overall conditioning if possible. Try alternate forms of training such as water running, swimming, cycling, rowing or weight training of the non-injured parts. “*2
Sendo assim o trabalho de recuperação física de um paciente em associação com o trabalho de fisioterapia é fundamental para uma recuperação quer física, quer psicológica do paciente.
O trabalho de recuperação vai fazer com que o resto das estruturas, não lesionadas, do corpo sejam o menos possível prejudicadas pela lesão, vai fortalecer e recuperar a estrutura lesionada e por ultimo vai preparar o paciente para que possa voltar ao seu dia a dia. Tentando ao máximo que o quotidiano anterior a lesão não seja alterado depois da lesão. O trabalho de recuperação física vai proporcionar condição física as suas rotinas diárias como se nunca tivesse tido uma lesão”.
Este também é um dos objectivos da Recuperação Física. Quantas pessoas conhecemos que depois de terem sido operadas a um joelho, que nunca mais voltaram jogar futebol, ou a dançar com a mesma confiança? Mas porque que um atleta que tenha tido exactamente a mesma lesão volta a poder fazer competição e estas pessoas não? Isto é uma resposta que é dada pela recuperação física.
Deste modo a recuperação física passa por três fases:
Fase de imobilização/ fase aguda - o paciente esta no período de recuperação onde não pode haver qualquer tipo de actividade da zona lesionada.
Nesta fase o objectivo da recuperação física e não deixar que a condição física geral diminui e não deixar que a imobilização da lesão prejudique outras estruturas, o trabalho e dirigido para todas as estruturas não lesionadas.
Fase de recuperação da lesão - o paciente começa a fazer trabalho de fisioterapia na zona lesionada, e em paralelo a recuperação faz um trabalho de condição física global e trabalho especifico na zona lesionada.
Reintegração ao quotidiano/ reeducação global - nesta fase trabalha-se o paciente de uma forma progressiva como se não tivesse tido lesão, faz se um trabalho que o prepara fisicamente e psicologicamente para qualquer actividade, trabalha-se todos os tipos de movimentos, força e flexibilidade, agilidade e destreza, de forma a que a pessoa volte a ter uma vida sem limitações, caso a lesão não tenha deixado sequelas/ limitações.
*1;*2 Fonte "The American Orthopaedic Society for Sports Medicine."